Livro simples, mas que me fez refletir bastante. Vale a rápida leitura e visitação dos pontos principais para seu momento, caso você sinta uma espécie de desequilíbrio guiado por trabalho excessivo.
- quando olhamos para o mundo exterior , estamos enxergando apenas a pequena parte dele que nos interessa . O mundo que vemos não é o Universo inteiro , mas uma parte limitada com a qual a mente se importa . No entanto , para a nossa mente , essa pequena parte do mundo é o Universo inteiro .
- Ao olhar profundamente para mim mesmo tentando descobrir por que vivo tão ocupado , percebo que , até certo ponto , gosto de viver assim . Se eu quisesse mesmo descansar , só precisaria recusar alguns convites para dar aulas .
- Nós nos sentimos infelizes não só porque algo ruim aconteceu , mas também por causa do turbilhão de pensamentos sobre o que aconteceu .
- Está se sentindo confuso ou angustiado ? Permita – se uma boa noite de sono . Quando acordar no dia seguinte , o problema parecerá menor . Isso funciona de verdade .
- Depois de ficar um tempo só , vá para o lugar que considera mais sagrado . Feche os olhos e esvazie a mente .
- Num pedaço de papel , anote tudo o que deixa você estressado .
- Você gostaria de deixar seu filho feliz ? Então saia do trabalho um pouco mais cedo . Vá esperá – lo na porta da escola . Fique brincando com ele no parquinho . Deixe – o escolher onde irão jantar . E derrame sobre seu filho sua atenção amorosa . Na volta para casa , compre sorvete para toda a família . Seu filho vai se lembrar desse dia para sempre .
- O mundo continuará girando mesmo sem você . Liberte – se da ideia de que o seu modo é o único certo , de que você é o único que pode fazer as coisas acontecerem .
- Quando pessoas que não o conhecem muito bem o admiram , é porque estão vendo uma ilusão projetada , não seu verdadeiro eu . Por outro lado , quando pessoas que o conhecem bem o respeitam , provavelmente é porque você merece .
- Seu chefe lhe pede para resolver algo que não tem nada a ver com o seu trabalho . Em vez de se irritar , apenas obedeça e deixe para lá . Não transforme algo trivial numa grande fonte de sofrimento , desperdiçando tempo e energia pensando incessantemente no assunto .
- Não tente controlar as pessoas à sua volta . Você nem sequer consegue controlar a própria mente . O que o faz pensar que pode controlar os outros ?
- Nossa consciência pode desejar dinheiro , poder , prestígio , mas nosso inconsciente deseja amor altruísta , harmonia , humor , beleza , sacralidade , paz e aceitação .
- Quando nosso corpo está em forma e saudável , nos sentimos leves , quase como o ar . Mas essa sensação de leveza não quer dizer que nosso corpo não esteja ali . É necessário muito esforço para que nossa forma física pareça natural e espontânea . Mas só porque parece espontânea , isso não quer dizer que não houve esforço .
- Há muito tempo , havia apenas uma mente , que se cansou de ficar sozinha . Então decidiu se dividir em duas . Mas como as duas sabiam que eram originalmente uma só , brincar juntas não tinha muita graça – era como jogar xadrez sozinho . Então as duas mentes concordaram em se esquecer de onde tinham vindo ; elas fingiram que não se conheciam . Com o passar do tempo , também se esqueceram do acordo . Esqueceram que na verdade eram uma e a mesma . Esta é a condição da nossa existência . Nós nos esquecemos de que somos originalmente a mesma mente .
- Só conseguimos trabalhar com os outros de forma harmoniosa e eficaz quando aprendemos a controlar esse excesso de paixão . Só assim podemos compartilhar nosso entusiasmo com os que estão à nossa volta .
- As pessoas mais perigosas são aquelas que têm uma paixão , mas não possuem sabedoria .
- Seja o tipo de pessoa que consegue se colocar no lugar dos outros e entenda as coisas não apenas pela sua própria perspectiva , mas pelo ponto de vista do outro também .
- Tentar convencer alguém a adotar nosso ponto de vista é obra de nosso ego . E mesmo que no fim estejamos certos , o ego nunca estará satisfeito , e irá buscar uma nova discussão para se meter .
- Em vez de ser a pessoa mais inteligente do recinto , mais rápida a criticar os outros , seja o amigo caloroso , que reúne as pessoas e compartilha as coisas . Seja o vizinho sensível , capaz de sentir o sofrimento dos outros .
- Quando ouvir algo que faça seu sangue ferver , não dispare uma mensagem de texto ou um e – mail logo em seguida . Uma pessoa sábia deixa a questão para o dia seguinte . Reações emocionais instantâneas costumam levar a resultados lamentáveis .
- Quando alguma pergunta tem tanto uma resposta longa , complicada e lógica quanto uma resposta simples , que pode ser entendida até por uma criança , a certa costuma ser a mais simples .
- Um médico , um advogado ou um contador veteranos não necessariamente serão melhores que o profissional jovem e apaixonado que só está no mercado há poucos anos . A quantidade de atenção que o cliente recebe em geral é mais importante que uma carreira ilustre .
- Você costuma se sentir solitário no trabalho ou na escola / universidade ? Talvez o seu coração esteja fechado para as pessoas à sua volta . “ Eu não a entendo . ” “ Sou melhor do que ela . ” “ Estamos em sintonias diferentes . ” Se você pensa desse jeito , como poderia não estar solitário ? Abra seu coração , tome um café com essa pessoa . Logo vai perceber que ela não é muito diferente de você .
- Se você acha que é superior ou inferior a alguém , uma parede se ergue entre vocês . Trate o outro como um velho amigo que você não vê há algum tempo . Quando você baixar a guarda , ele fará o mesmo .
- Você tem muitos inimigos ? Então seja humilde e pare de falar mal das pessoas . Aqueles que não fazem inimigos são mais poderosos do que aqueles que têm força para lutar contra todos e vencer .
- Se você quer que um amigo se lembre do seu aniversário , lembre – se do dele primeiro . Se quer que o seu marido lhe faça uma massagem , faça uma massagem nele primeiro . Se quer que seus filhos vejam menos TV , desligue a sua TV primeiro . Não fique esperando as coisas acontecerem . Tome a iniciativa .
- Numa festa com sete ou oito pessoas , com certeza iremos encontrar uma ou duas que gostem muito de nós e uma ou duas que não gostam tanto assim . Não leve para o lado pessoal ; o mundo simplesmente é assim .
- Certa vez um mestre budista me contou que há dois tipos de filhos no mundo : aqueles que nasceram para retribuir a bondade dos pais e aqueles que nasceram apenas para tirar o que os pais têm . Pergunte a si mesmo : que tipo de filho ou filha você é para os seus pais ?
- Quero que saiba que adoro o fato de você ser uma pessoa comum , porque eu também sou . A verdade é que todos somos pessoas comuns . Não importa quão famoso ou bonito alguém seja , não importa quanto dinheiro tenha , quantas conquistas maravilhosas tenha alcançado : todos compartilhamos nossa cota de percalços , mágoas e perdas .
- O amor faz o mundo parecer bonito . Quando há amor , há beleza . Quando o amor em sua vida estiver secando , procure a beleza à sua volta . É aí que o amor pode ser encontrado .
- Nós fazemos coisas pela pessoa amada , mas às vezes só estar ao lado dela expressa um amor ainda mais profundo . Ofereça a dádiva da sua verdadeira presença .
- quando conheço alguém , eu faço o esforço necessário para enxergar o que há por trás de suas marcas sociais ? Ou eu reduzo as pessoas ao passado delas , sem conseguir ver quem realmente são ? E então eu me lembro de que mesmo aqueles garotos podem ser nossos mestres espirituais se estivermos dispostos a abrir o coração para eles .
- Quando sentir inveja da vida de alguém lembre – se da pizza no anúncio . Sempre parece melhor do que de fato é .
- Aonde quer que vá , cultive um senso de propriedade . Se vir lixo no chão da igreja , da biblioteca ou do parque , recolha – o . Quando você se apropria dos espaços , sua vida tem mais propósito e as pessoas vão notar seu bom exemplo .
- A diferença dos valores é o preço da sua vaidade .
- Um bom cliente não diz : “ Por favor , faça o que achar melhor . ” Ele sabe bem o que quer e se comunica de forma clara . Um cliente pode até não comunicar o que quer , mas ainda assim terá preferências , que poderão se expressar como uma reclamação depois de terminado o serviço .
- A determinação para convencer alguém pode vir do fato de você mesmo não estar completamente convencido .
- as pessoas não estão tão interessadas em mim como sempre pensei . Não consigo lembrar o que minha amiga estava vestindo quando a encontrei na semana passada . Nem como estava sua maquiagem ou seu cabelo . Se eu não consigo lembrar , então por que ela se lembraria desse tipo de coisa em relação a mim ? Apesar de pensarmos nos outros de tempos em tempos , é raro que isso aconteça por mais do que poucos minutos . Quando terminamos , nossa mente se volta imediatamente para o que nos interessa . Por que deveríamos passar tantos momentos da vida preocupados com o que os outros pensam de nós ?
- nem todo mundo tem que gostar de mim . Afinal , nem eu gosto de todo mundo . Com certeza existem políticos , colegas de trabalho , clientes e familiares que não conseguimos suportar . Então por que todos deveriam gostar de mim ? Não há razão para se atormentar porque alguém não gosta de você .
- se formos brutalmente honestos , a maior parte do que fazemos é para nós mesmos . Rezamos pelo bem – estar da nossa família porque precisamos tê – la por perto . Derramamos lágrimas pela morte de nosso parceiro por causa da solidão iminente . Fazemos sacrifícios pelos nossos filhos na esperança de que eles cresçam como queremos . A menos que nos tornemos iluminados como Buda ou Jesus , é difícil abandonar nossa preocupação com nós mesmos , tão profundamente enraizada .
- Quando nossa ganância é despertada , somos passados para trás .
- Se somos rápidos em fazer um favor , as pessoas são rápidas em esquecer a gratidão . Se fazemos um favor impondo várias condições , as pessoas expressam imensa gratidão .
- Em vez de se concentrar em ficar na frente de seus amigos , primeiro tente descobrir qual é a sua cor única .
- Se estiver criando um filho , lembre – se disto : Não tem problema se ele for bem em uma área e não tão bem em outras . É mais provável que um restaurante especializado em uns poucos pratos consiga uma boa reputação do que um com o cardápio muito variado . Ajude seu filho a se aprofundar na área de interesse dele .
- A faculdade em que você se formou não é importante . A vida que escolheu levar após a faculdade é .
- Apenas dê o seu melhor sem duvidar de sua eficiência . Mesmo que o seu desempenho não seja magnífico , se for sincero e dedicado , seu chefe e seus colegas vão gostar de você .
- No almoço , para nossa completa surpresa , nos ofereceram kimchi , um prato típico coreano . Eles nos disseram que os próprios frades haviam se reunido pouco antes de nossa chegada para prepará – lo . Ficamos tão tocados pela hospitalidade que não soubemos como retribuir . Apesar de sermos de outra religião e de um país diferente , eles nos receberam com respeito e amor . Quando partimos de Taizé , nos sentimos como se tivéssemos acabado de visitar primos há muito perdidos . Eu sabia que reverenciaria esses laços pelo resto da vida . Até hoje , quando encontro um dos monges mais velhos que foram a Taizé comigo , nos lembramos com carinho do kimchi e das baguetes oferecidos pelos frades .
- Se Jesus , o Buda e Confúcio estivessem vivos e se reunissem no mesmo lugar , será que os três iriam discutir para saber quem está certo ? Ou será que iriam respeitar e admirar os ensinamentos uns dos outros ?
- No início , nossas preces tomam a forma de : “ Por favor , me conceda isso ; por favor , me conceda aquilo ” , e depois evolui para : “ Obrigado por tudo ” , amadurecendo então para : “ Quero ser parecido com você . ” Por fim , elas transcendem a linguagem , e oramos com todo o nosso ser em sagrado silêncio .
- Se você tem rezado assim : “ Por favor , me conceda isso . Eu preciso muito que isso aconteça ” , experimente rezar também desta forma : “ Aumente meu coração para que ele possa acolher e aceitar as coisas que eu não consigo . ”
- Quando uma pessoa não iluminada faz o bem , ela tenta deixar a própria marca . Quando uma pessoa iluminada faz o bem , ela não deixa marcas .