Wim Hof, “O Homem de Gelo” é um cara no mínimo interessante. Através do seu método, desenvolvido ao longo de anos, ele consegue mostrar a pessoas como terem mais saúde através de relações com o frio, a respiração e afins.
No meu caso, banho frio diário no inverno não foi tarefa fácil, mas técnicas de respiração sim. Você também encontrará muitos bons materiais de Wim Hof pelo Youtube.
As melhores frases que grifei são:
- Quando aceitei que eu era diferente e fiz as pazes comigo mesmo , comecei a me afastar ainda mais , especificamente no que diz respeito à minha consciência e a forma como percebia o mundo à minha volta . Eu era um menino sensível . Aprendi a abrir meu próprio caminho .
- Outra coisa de que me lembro sobre Wolfgang é que ele ouvia atentamente tudo o que eu tinha a dizer . Ali estava eu , um garoto de 17 anos , imaturo , apenas começando a entender quem eu era , ao passo que ele era um homem de experiência considerável para alguém só alguns anos mais velho do que eu . Ele tratava a mim e às minhas ideias com respeito , nunca com desdém . Percebia que eu estava procurando algo no fundo de mim mesmo , sem saber exatamente o que era , e que podia aprender comigo .